魔芋含有丰富的植物纤维素，促进肠胃蠕动，大致加速排泄体内无益毒素。况且魔芋中含量最大的葡萄甘霖聚糖具有重大的推广力，有向上任何一栽培物胶的粘韧度，不错填充肠胃，排斥饥饿感，又因为它所含的热量聊胜于无，是以不错禁止体重，达到减肥的操办。减肥的面目一定要健康，不要吃一些污七八糟的减肥药，对躯壳不好。平日进行一些相宜的检会，多吃一些青菜、生果，像魔芋这种低热量的食品，坚握一段本领，成果看得见。

【魔芋豆腐】

食材：300g魔芋豆腐、姜、蒜、辣椒、豆瓣酱、蚝油、鸡精、食盐。作念法轨范：

1、准备好通盘的食材：姜蒜切末，辣椒切小段，魔芋豆腐放到热水锅里焯水2分钟，去掉碱味，神秘顾客公司焯好水之后捞出来放凉切成片。

赛后湖人名宿魔术师点评了比赛，他写道：“詹姆斯今晚又上演了统治级表现，这是他生涯首次25分钟内砍30+。前三节詹姆斯就拿下了30分5篮板8助攻，率湖人领先30分。湖人今晚三分很出色，普林斯进了5个三分，而詹姆斯三分4中4。”

2、炒锅烧热之后倒油，油热之后放入姜蒜末和辣椒段炒出香味，然后放入豆瓣酱炒匀，炒出红油之后倒入极少净水或者高汤烧开。

3、水烧开之后放入魔芋豆腐，加入食盐、鸡精和蚝油调味，大火再次烧开之后换成中小火炖一会，锅里的汤汁快干的时候关火，装盘撒上点葱花即可。

魔芋豆腐煮的本领越长越有嚼头，完好意思不会碎，本是素菜，却有肉味海南省神秘顾客公司，爽口相当。